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日式咖喱牛肉的热量

2020-08-09 06:08:16 来源:鹏霖网

咖喱,是印度菜、泰国菜和日本菜中采用的一种食用香料。咖喱其实是由多种不同的香料调配而成,香味浓郁,味道辛辣。咖喱的常见的做法有咖喱鸡和日式咖喱牛肉。日式咖喱牛肉是一道美味可口的菜肴,那么日式咖喱牛肉的热量如何?下面就由妈网告诉你吧。

每100克日式咖喱牛肉的热量是113.16大卡,其中包含的营养素有碳水化合物7.76(克),脂肪5.82(克),蛋白质9.84(克)以及纤维素2.01(克)。日式咖喱牛肉的热量的多少主要取决于日式咖喱牛肉的材料的分量。这里我们说的日式咖喱牛肉的主要材料的比例如下:主料为牛肉(肥瘦) 250克,辅料为胡萝卜(嫩)150克,洋葱100克,调料为咖喱粉15克,淀粉(小麦)8克,姜5克,味精3克,精盐4克,料酒10克,花生油20克。炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

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