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剁椒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2020-08-04 05:49:17 来源:鹏霖网
健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料娃娃菜1棵相克食物粉丝1小把相克食物 红甜椒1个香葱2棵相克食物大蒜适量相克食物 盐2克糖3克相克食物 蒸鱼豉油5勺香油2克剁椒娃娃菜的做法
  • 1.甜椒切碎

  • 2.葱切碎

  • 3.蒜切末

  • 4.开水泡粉丝

  • 5.菜切成如图长条

  • 6.盘中铺好粉丝 再放上娃娃菜上锅蒸8分钟

  • 7.蒸鱼豉油5勺 盐2克 香油2克调汁备用

  • 8.锅中放油

  • 9.放蒜末辣椒碎翻炒

  • 10.蒜末呈黄色 连同油一起浇在菜上

  • 11.撒上葱花

  • 12.四周浇上料汁

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